Ιστορίες επιτυχίας

Η Bailey υπέφερε από ανεξήγητο πόνο στην πλάτη για πάνω από 5 χρόνια· μετά από μία μόλις συνεδρία με θεραπεύτρια επανεπεξεργασίας πόνου, έμεινε χωρίς πόνο. Σειρά «The Story Behind the Symptoms» του ATNS.

Ο Brad, γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας, περίμενε ότι μια νέα έξαρση πόνου στη μέση θα τον περιόριζε για μήνες, όπως είχε συμβεί παλαιότερα. Αφού διάβασε για τον μηχανισμό νου-σώματος και εξέτασε τον ρόλο του στρες και του θυμού, αναφέρει ότι ο πόνος εξαφανίστηκε μέσα σε τέσσερις εβδομάδες.

Η Margaret λέει ότι η ανάρρωση σήμαινε πως έπαψε να βλέπει τον εαυτό της ως άνθρωπο με «χαλασμένη μέση». Περιγράφει την ανακούφιση που ένιωσε όταν μπόρεσε να ανέβει στα παιχνίδια της Disney World με τα παιδιά της χωρίς τον προηγούμενο φόβο και τους περιορισμούς.

Η Nicole Sachs μοιράζεται την προσωπική της ιστορία ανάρρωσης από χρόνιο πόνο στη μέση, μέσα από την κατανόηση του mind-body μηχανισμού και την πρακτική JournalSpeak.

Πώς ο Mickey θεράπευσε τον χρόνιο πόνο μετά από χειρουργείο σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιώντας το JournalSpeak. Μια ιστορία μετεγχειρητικού εμμένοντος πόνου.

Η Iida, χορεύτρια, έμεινε σχεδόν έναν χρόνο περιορισμένη στο σπίτι και ανίκανη να περπατήσει· μια βαθιά και συγκινητική ιστορία πλήρους ανάρρωσης μέσα από αλλαγή οπτικής.

Η Ricki Lake μοιράζεται την ιστορία της για το πώς ξεπέρασε τον χρόνιο πόνο, με mind-body προσέγγιση.

Η Alyssa περιγράφει πώς ξεπέρασε επίμονο πόνο στη μέση και τον ώμο με προσέγγιση νου-σώματος. Η συνέντευξη παρουσιάζει την οπτική που τη βοήθησε να πάψει να αντιμετωπίζει τα συμπτώματα ως συνεχιζόμενο σωματικό πρόβλημα.

Ο Elisha περιγράφει πόνο στη μέση και επαναλαμβανόμενους κρότους στις αρθρώσεις, τους οποίους κατανόησε μέσα από ένα πλαίσιο νου-σώματος. Εξηγεί τι τον βοήθησε να πάψει να αντιμετωπίζει κάθε αίσθηση ως ένδειξη δομικής βλάβης.

Ο Jeff αφηγείται επίμονο πόνο στη μέση και τον αυχένα και τη μετάβασή του σε μια ερμηνεία TMS/PDP των συμπτωμάτων. Το βίντεο εστιάζει στις αλλαγές που έκανε καθώς ο πόνος υποχωρούσε.

Έπειτα από 32 χρόνια ως χειροπράκτης, ο Carter συνταξιοδοτήθηκε πρόωρα όταν ο επίμονος πόνος στη μέση και η ισχιαλγία δεν ανταποκρίθηκαν σε σωματικές ή διατροφικές θεραπείες. Αναφέρει ότι η κατανόηση του αντιληπτού κινδύνου, το somatic tracking και η καθημερινή πρακτική νου-σώματος τον βοήθησαν να ανακτήσει τη ζωή του.

Μετά από εντατική θεραπεία όρασης, η Clare εμφάνισε τενοντίτιδα Αχιλλείου, σπασμούς στη μέση, συμπτώματα καρπιαίου σωλήνα και επίμονο αίσθημα κόμπου στον λαιμό. Επανήλθε στις φυσιολογικές δραστηριότητες χρησιμοποιώντας σήματα ασφάλειας, ήπια κίνηση, μουσική και προσέγγιση TMS/mind-body.

Ο Jonathan, δρομέας, ξεπέρασε επίμονο πόνο στο γόνατο και το πόδι και αργότερα πόνο στη μέση και άγχος που εμφανίστηκαν μετά τον θάνατο της μητέρας του, επαναπλαισιώνοντας τα συμπτώματα με προσέγγιση mind-body/TMS.

Η Priya περιγράφει ανάρρωση από πόνο στη μέση και τον αυχένα, πλευροχονδρίτιδα, ίλιγγο, αίσθημα παλμών και ενοχλήσεις στο στήθος και το χέρι. Η συνέντευξη ακολουθεί τον τρόπο με τον οποίο εφάρμοσε ένα πλαίσιο TMS/PDP και νου-σώματος στο σύνολο των συμπτωμάτων.

Η Juliet περιγράφει ανάρρωση από νευρικό πόνο, μούδιασμα, κόπωση και αϋπνία με προσέγγιση mind-body.

Ο James περιγράφει ανάρρωση από κάκωση επαναλαμβανόμενης καταπόνησης με τρόμο, αποχρωματισμό και πόνο σε χέρι, καρπό και βραχίονα.

Η ιστορία επιτυχούς ανάρρωσης της Liz από χρόνιο πονοκέφαλο/ημικρανία, μέσα από τη νευροπλαστική προσέγγιση του ATNS.

Η Amy εξηγεί πώς ανάρρωσε από επαναλαμβανόμενες ημικρανίες με προσέγγιση TMS/PDP και mind-body.

20 χρόνια ημικρανιών· η Marci μοιράζεται την ανάρρωσή της — και το πώς μπορεί κανείς να στηρίξει ένα αγαπημένο πρόσωπο σε αυτή την πορεία.

Η Chantel περιγράφει ανάρρωση από αιθουσαία ημικρανία, ίλιγγο, εμβοές και εγκεφαλική ομίχλη μέσα από ένα πλαίσιο TMS και νου-σώματος.

Η Milou μοιράζεται την ανάρρωσή της από πονοκεφάλους μετά από διάσειση, κόπωση, κατάκλιση και ευαισθησία στο φως και τον θόρυβο.

Η Bethany περιγράφει ημικρανίες, έντονους σπασμούς στη μέση, IBS, υποτροπιάζοντα ουρολογικά συμπτώματα, άγχος, πανικό, PTSD, δερματικά συμπτώματα και χημικές ευαισθησίες. Το βίντεο παρουσιάζει την ανάρρωσή της μέσα από ένα πλαίσιο TMS/PDP και νου-σώματος.

Ο Joe μοιράζεται την ανάρρωσή του από ημικρανίες, φαγούρα, δυσανεξία στην ισταμίνη, νευρικό πόνο και χημική ευαισθησία.

Έπειτα από χρόνια κατά τα οποία ήταν σε μεγάλο βαθμό κλινήρης με CRPS, κόπωση, ημικρανίες, νευραλγία τριδύμου και πολλαπλές ευαισθησίες, η Tuula δαπάνησε πολλά σε θεραπείες χωρίς σταθερό αποτέλεσμα. Αποδίδει την επανάκτηση της καθημερινής λειτουργικότητας στην εκπαίδευση TMS, σε coaching για OCD και σε εργαλεία από διαφορετικούς θεραπευτές νου-σώματος.

Ο Will περιγράφει πώς ξεπέρασε πόνο στη μέση και ισχιαλγία μαζί με επαναλαμβανόμενες ημικρανίες. Η συνέντευξη ακολουθεί τα συμπτώματα, την προσέγγιση TMS που υιοθέτησε και τις αλλαγές που στήριξαν την ανάρρωσή του.

Η Liz περιγράφει ανάρρωση τόσο από ημικρανίες όσο και από πόνο στη μέση μέσω προσέγγισης mind-body/TMS.

Η Karen κατάφερε να σταματήσει 43 χρόνια ημικρανιών, εφαρμόζοντας τις αρχές του Dr. Sarno και τη νευροπλαστική/TMS προσέγγιση του Dan Buglio.

Μετά από επαναλαμβανόμενη μηνιγγίτιδα, διαρροή εγκεφαλονωτιαίου υγρού και πολλαπλά χειρουργεία, η Treva εμφάνισε νευραλγία τριδύμου τύπου 1 και 2. Περιγράφει ανάρρωση από τον φόβο και τον εξουθενωτικό πόνο στο πρόσωπο μέσω ενός πλαισίου TMS/PDP.

Έπειτα από έξι ή επτά χρόνια νευραλγίας τριδύμου και πόνου στη γνάθο, η Shirley αναφέρει ότι ανάρρωσε σε βαθμό ώστε οι περιστασιακές ήπιες ενοχλήσεις να μην την περιορίζουν. Τονίζει την εμπιστοσύνη, τη χαλάρωση και την ερμηνεία των εξάρσεων ως προσωρινών και όχι επικίνδυνων.

Η Rachel περιγράφει ανάρρωση από Long COVID με ημικρανίες, κόπωση, εντερικά προβλήματα και άγχος. Εξηγεί πώς μια προσέγγιση TMS/PDP τη βοήθησε να επιστρέψει στην καθημερινότητά της.

Η Rebecca υπέφερε για χρόνια από νευροπλαστικά συμπτώματα, από γαστρεντερικά μέχρι πόνο στον ώμο· μοιράζεται πώς ανακάλυψε τον ρόλο του παιδικού στρες. Σειρά «The Story Behind the Symptoms» του ATNS.

Ο Daniel μοιράζεται την ανάρρωσή του από IBS, πόνο στην πλάτη, εμβοές, υπερακουσία και γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).

Ο Bronx αναφέρει ότι τα συμπτώματα IBS/SIBO που άρχισαν το 2021 τον οδήγησαν σε περιοριστικές δίαιτες και προσωρινές λύσεις. Αφού γνώρισε την προσέγγιση νου-σώματος το 2023, την εφάρμοσε για περισσότερο από έναν χρόνο και αναφέρει μεγάλη πρόοδο.

Η Isabelle μοιράζεται την ανάρρωσή της από χρόνιες ουρολοιμώξεις, MCAS, εντερικά προβλήματα, IBS και ευαισθησία στο φως.

Η Sarah αναφέρει ανάρρωση από πόνο σε αστράγαλο, χέρι, μέση και ώμο, μαζί με λαρυγγίτιδα, παλινδρόμηση και φούσκωμα μετά από πολλαπλά χειρουργεία.

Ο Ryan περιγράφει πώς ξεπέρασε πόνο στην κροταφογναθική άρθρωση και τον λαιμό, παλινδρόμηση, τροφικές ευαισθησίες, αϋπνία, αίσθημα καύσου στο στόμα και ουρολογικά συμπτώματα. Αποδίδει την αλλαγή σε μια προσέγγιση νου-σώματος.

Η Felice περιγράφει ανάρρωση από παλινδρόμηση και πόνο στον λαιμό μαζί με πανικό, άγχος, αϋπνία, ζάλη και απώλεια περιόδου.

Η Barbara αναφέρει ανάρρωση από πόνο στη μέση, παλινδρόμηση, αίσθημα καύσου στο στόμα και τον λαιμό και επίμονη δυσάρεστη γεύση.

Η Joi περιγράφει πόνο στο ισχίο και το πόδι, πεπτικά συμπτώματα και αϋπνία που την οδήγησαν σε μια διαδικασία ανάρρωσης νου-σώματος. Αξιοποιώντας το Internal Family Systems και την εκπαίδευση του νευρικού συστήματος, έμαθε να αντιμετωπίζει τον εγκέφαλο ως ικανό να απομαθαίνει τα επίμονα συμπτώματα.

Ο Alex πέρασε περίπου δύο χρόνια σε μεγάλο βαθμό κλινήρης με πόνο στη μέση, αϋπνία και πεπτικά συμπτώματα. Αναφέρει ανάρρωση μειώνοντας τον φόβο και την προσοχή προς τα συμπτώματα, επιστρέφοντας στη φυσιολογική ζωή και αντιμετωπίζοντας τις περιστασιακές εξάρσεις ως προσωρινές και όχι ως βλάβη.

Η Ingrid περιγράφει διάμεση κυστίτιδα, IBS και δερματικά συμπτώματα, τα οποία κατανόησε μέσα από το πλαίσιο TMS και νου-σώματος. Το βίντεο εστιάζει στο πώς αυτή η αλλαγή ερμηνείας στήριξε την ανάρρωσή της.

Ο Nathan περιγράφει χρόνιο πόνο, δυσκοιλιότητα και αϋπνία που τον κρατούσαν παγιδευμένο σε επαναλαμβανόμενες προσπάθειες να διορθώσει το σώμα του. Αναφέρει βελτίωση όταν αντιμετώπισε τα συμπτώματα ως αποκρίσεις αντιληπτού κινδύνου/TMS και επέστρεψε την προσοχή του στη φυσιολογική ζωή.

Η Paula περιγράφει ανάρρωση από χρόνιο πόνο, συμπτώματα στομάχου και θυρεοειδούς και δυσανεξία στη γλουτένη μέσω προσέγγισης TMS και νου-σώματος.

Μια μεταμορφωτική πορεία από την ινομυαλγία σε πλήρη ανάρρωση, με έμφαση στον ρόλο της Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής και της ολιστικής διατροφής.

Μετά από 20 χρόνια ME/CFS και ινομυαλγίας, μοιράζεται τις τρεις καθοριστικές στιγμές που μεταμόρφωσαν την υγεία και τη ζωή της.

Coach νευροπλαστικότητας από την Τασμανία· ξεπέρασε 17 χρόνια χρόνιου πόνου, κόπωσης, ινομυαλγίας και λύκου — τα 11 από αυτά κλινήρης.

Μοιράζεται την εμπνευσμένη ιστορία ανάρρωσής της από την ινομυαλγία και τα βήματα που την οδήγησαν ξανά στην υγεία.

Μοιράζεται με θάρρος την 24χρονη πορεία της με ινομυαλγία και χρόνια κόπωση — που ξεκίνησε μόλις στα 4 της χρόνια — μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Πλήρης ανάρρωση από ME/CFS και ινομυαλγία μετά από 33 χρόνια και πολλές αποτυχημένες προσπάθειες· δεν τα παράτησε ποτέ και ανέκτησε την υγεία της.

Η Ashley περιγράφει ανάρρωση από ινομυαλγία, άγχος, πεπτικά συμπτώματα τύπου IBS, πόνο στη μέση, ξηροφθαλμία, άσθμα και ευαισθησίες σε τρόφιμα ή ισταμίνη. Η συνέντευξη παρουσιάζει πώς προσέγγισε αυτό το ευρύ μοτίβο συμπτωμάτων μέσα από ένα πλαίσιο νου-σώματος.

Η Gabriela μοιράζεται την ανάρρωσή της από ινομυαλγία, πόνους στην πλάτη και τον αυχένα, σωματικούς πόνους και πεπτικά προβλήματα.

Ο Jonathan από τη Νέα Ζηλανδία περιγράφει χρόνιο πόνο και ινομυαλγία που επηρέασαν τον αθλητισμό και την καθημερινότητά του. Αναφέρει ότι ο διαλογισμός, η καταγραφή σκέψεων, το έργο του Sarno και μια στάση αδιαφορίας μείωσαν τον φόβο και αποκατέστησαν την εμπιστοσύνη του στην κίνηση.

Η Monica από το Νιου Τζέρσεϊ μοιράζεται τη μακρά της πορεία με την ινομυαλγία και τη χρόνια κόπωση, και πώς βρήκε ελπίδα και ανάρρωση με τη νευροπλαστική/TMS προσέγγιση του Dan Buglio.

Η Lindsay περιγράφει ανάρρωση από ME/CFS και ινομυαλγία με εγκεφαλική ομίχλη, πονοκεφάλους και ζάλη.

Η Gigi αναφέρει ανάρρωση από POTS και συμπτώματα που συνδέονταν με hEDS, όπως ινομυαλγία, ημικρανία, πόνο σε μέση, κροταφογναθική άρθρωση, πλευρά και στήθος, ναυτία, δυσκολία στην κατάποση και πόνο στην ουροδόχο κύστη. Συζητά επίσης MCAS και άλλα νευρολογικά συμπτώματα.

Η Awa αναφέρει ανάρρωση από ημικρανίες, νευραλγία τριδύμου, ινομυαλγία, TMJ, ζάλη, κόπωση και νευρικό πόνο. Εξηγεί την προσέγγιση mind-body που χρησιμοποίησε.

Αφού περιορίστηκε στο σπίτι με σοβαρή ινομυαλγία στα 19 της, η Keelin αναφέρει ότι επέστρεψε σε πλήρη υγεία. Συζητά προσεγγίσεις με επίγνωση του τραύματος και ρύθμιση του νευρικού συστήματος που τη βοήθησαν να ξαναβρεί τη φυσιολογική της ζωή.

Η Rebecca Tolin περιγράφει ανάρρωση από CFS, διάμεση κυστίτιδα, εγκεφαλική ομίχλη, πεπτικά προβλήματα και ινομυαλγία. Εξηγεί πώς ένα πλαίσιο TMS και mind-body άλλαξε τη σχέση της με τα συμπτώματα.

Έπειτα από περισσότερα από 20 χρόνια με ME/CFS και ινομυαλγία, η Rachel O’Connor περιγράφει πλήρη ανάρρωση. Μοιράζεται αλλαγές στο pacing, στη νοοτροπία και στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος που τη βοήθησαν να ανακτήσει την καθημερινότητά της.

Η Michelle περιγράφει μετάβαση από κλινήρη κατάσταση με CFS και διάγνωση ινομυαλγίας σε ποδηλασία, πεζοπορία και ενεργή ζωή. Συζητά επανεκπαίδευση εγκεφάλου, διαφορετική απόκριση στα συμπτώματα και σταδιακή δραστηριότητα μετά από νόσηση που ξεκίνησε έπειτα από COVID.

Στα 71 της, η Diane περιγράφει ανάρρωση από ινομυαλγία και στη συνέχεια ταχεία ανάρρωση από το υπόλοιπο ME/CFS μετά από 31 χρόνια νόσησης. Συζητά πώς χρόνια προετοιμασίας, εργασία με το τραύμα και το ANS REWIRE συνέβαλαν.

Η Hilde είχε σωματικά συμπτώματα για 25 χρόνια, με αντιξοότητες στην παιδική ηλικία· μια ιστορία ανάρρωσης από χρόνιο πυελικό πόνο. Σειρά «The Story Behind the Symptoms» του ATNS.

Τα συμπτώματα της Ashley άρχισαν με ενοχλήσεις που θεώρησε ουρολοίμωξη και εξελίχθηκαν σε πυελικό πόνο, αιδοιοδυνία, vestibulodynia και υπερτονικό πυελικό έδαφος. Μετά από επισκέψεις σε πολλούς ειδικούς, αναφέρει ότι μια προσέγγιση νου-σώματος τη βοήθησε να βγει από τον πόνο και το έντονο άγχος υγείας.

Η Kat μοιράζεται την ανάρρωσή της από επίμονη ουρολοίμωξη, πόνους στην ουροδόχο κύστη και την πύελο, και συναφή συμπτώματα.

Η Abby περιγράφει πίεση και πόνο στην ουροδόχο κύστη που διαγνώστηκαν ως διάμεση κυστίτιδα. Εξηγεί πώς ξεπέρασε τα συμπτώματα με προσέγγιση νου-σώματος.

Η Janet, γιατρός, εμφάνισε επίμονη επιτακτική ούρηση και πόνο στην πύελο και την ουροδόχο κύστη σε μια στρεσογόνα περίοδο πριν από τις τελικές εξετάσεις της, παρά την αρχικά καθαρή εξέταση ούρων. Περιγράφει πώς ξεπέρασε τη διάγνωση διάμεσης κυστίτιδας μαθαίνοντας για τον αντιληπτό κίνδυνο και τον νευροπλαστικό πόνο.

Μετά από τραυματισμούς στη μέση και τη βουβωνική χώρα το 2018, ο Adam εμφάνισε επίμονο πυελικό πόνο και πόνο στη μέση που δυσκόλευαν ακόμη και το σκύψιμο και το δέσιμο των παπουτσιών. Αναφέρει μεγάλη βελτίωση αφού απέρριψε την ερμηνεία της δομικής βλάβης, επέστρεψε στον αθλητισμό και έπαψε να φοβάται τις εξάρσεις.

Η Heather περιγράφει χρόνιο πόνο στην ουροδόχο κύστη και την πύελο και την ανάρρωσή της μέσα από ένα πλαίσιο TMS/PDP και νου-σώματος. Η συζήτηση εστιάζει στη μετάβαση από την αντίληψη ότι τα συμπτώματα αποτελούσαν συνεχιζόμενη σωματική βλάβη.

Η Gabby περιγράφει πυελικό πόνο και αιδοιϊκή νευραλγία και τη διαδικασία επαναπλαισίωσής τους μέσα από μια προσέγγιση TMS/PDP και νου-σώματος. Το βίντεο παρουσιάζει τις αλλαγές που στήριξαν την ανάρρωσή της.

Η ιστορία της Alexandra αφορά ζάλη, εγκεφαλική ομίχλη, σύνδρομο καύσου στόματος και νευραλγία τριδύμου και αιδοιϊκού νεύρου.

Ο Tom περιγράφει ανάρρωση από πυελικό πόνο και αιδοιϊκή νευραλγία· η συνέντευξη περιλαμβάνει και ζωντανό coaching.

Ο Josh αναφέρει ανάρρωση από προστατίτιδα/σύνδρομο χρόνιου πυελικού πόνου με συχνουρία και επιτακτική ούρηση.

Η Deborah περιγράφει ανάρρωση από πυελικό πόνο, δυσλειτουργία πυελικού εδάφους, αιδοιϊκή νευραλγία, αιδοιοδυνία και ουρηθρικό σύνδρομο.

Η Laura εξηγεί πώς χρησιμοποίησε προσέγγιση TMS/mind-body για να τερματίσει τον επίμονο πυελικό πόνο.

Η Megan Evans μοιράζεται την ανάρρωσή της από σπονδυλολίσθηση, πόνο στην πλάτη και δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους, μέσα από τη νευροπλαστική/TMS προσέγγιση του Dan Buglio.

Η Cassie αναφέρει ανάρρωση από πυελικό πόνο, πόνο στο κάθισμα και τη μέση, υποτροπιάζοντα συμπτώματα ουρολοίμωξης, επιτακτική ούρηση, εμβοές, αίσθημα ψύχους και μούδιασμα.

Η Mandy εμφάνισε έντονο πυελικό πόνο το 2022 και για περίπου έναν χρόνο δεν μπορούσε να καθίσει φυσιολογικά, παρά τις καθησυχαστικές εξετάσεις. Αναφέρει ανάρρωση μέσω εκπαίδευσης νου-σώματος, της εφαρμογής Curable, διαλογισμού, συναισθηματικής εργασίας και σταδιακής μείωσης του φόβου των συμπτωμάτων.

Ο Dan περιγράφει ανάρρωση από πυελικό πόνο, αιδοιϊκή νευραλγία και νευροπάθεια μαζί με αϋπνία και πόνο στα πόδια και τα πέλματα.

Ο Jonas αναφέρει ανάρρωση από αιδοιϊκή νευραλγία, προστατίτιδα, σεξουαλική δυσλειτουργία, συμπτώματα hard-flaccid και πόνο στη μέση.

Η Maddie αναφέρει ανάρρωση από POTS με λιποθυμίες, ζάλη, χαμηλή πίεση και ταχυκαρδία, καθώς και πεπτικά συμπτώματα, ναυτία, αϋπνία και άγχος.

Απασχολημένη Νεοϋορκέζα και εργοθεραπεύτρια· από επισκέψεις στα επείγοντα σε πλήρη υγεία, ξεπερνώντας POTS και Long COVID.

Από το ΗΒ· έζησε με χρόνιο πόνο, ME/CFS και POTS επί 25 χρόνια, από τα 11 της. Παρά την απόρριψη από το ιατρικό σύστημα, βρήκε τι τη βοήθησε.

Η Michele αναφέρει ανάρρωση από ακαθησία, POTS, πανικό, αϋπνία, αδυναμία, εγκεφαλική ομίχλη και άλλα συμπτώματα.

Μετά από σοβαρό τροχαίο, η Sam εμφάνισε επαναλαμβανόμενους φόβους για την υγεία και περιορίστηκε στο σπίτι με POTS και ευαισθησίες σε τρόφιμα και χημικές ουσίες. Περιγράφει πώς η εργασία νου-σώματος και η μείωση του φόβου τη βοήθησαν να επιστρέψει στη φυσιολογική ζωή.

Η Simona περιγράφει ανάρρωση από POTS/δυσαυτονομία, πολλαπλές ευαισθησίες και πόνο στη μέση, το ισχίο και το πέλμα.

Η Angie περιγράφει ανάρρωση από αλληλεπικαλυπτόμενα POTS, υπερκινητικό σύνδρομο Ehlers–Danlos (hEDS) και σύνδρομο ενεργοποίησης μαστοκυττάρων (MCAS).

Η Morgan περιγράφει ανάρρωση από Long COVID με POTS, ζάλη, ναυτία, πεπτικά προβλήματα και τροφικές ευαισθησίες. Εξηγεί πώς μια προσέγγιση TMS/PDP και mind-body τη βοήθησε να επανακτήσει τη λειτουργικότητά της.

Η νοσηλεύτρια Jo Thomas αναφέρει ότι έφτασε περίπου στο 95% ανάρρωσης από ME/CFS, POTS και δυσαυτονομία. Περιγράφει συνδυασμό ιατρικής φροντίδας, pacing, ρύθμισης του νευρικού συστήματος, σταδιακής δραστηριότητας και αλλαγής νοοτροπίας.

Η Manya Ronay περιγράφει ανάρρωση από POTS όταν οι συμβατικές θεραπείες δεν επαρκούσαν. Αποδίδει την πρόοδό της σε εργασία mind-body, επανεκπαίδευση εγκεφάλου και Internal Family Systems.

Η Vanessa περιγράφει ανάρρωση αφού ίλιγγος και ημικρανία ακολουθήθηκαν από POTS, νευροπάθεια, γαστροπάρεση, επαναλαμβανόμενα συμπτώματα ουρολοίμωξης, MCAS, τροφικές ευαισθησίες και Long COVID. Αποδίδει τη μείωση αυτής της αλληλουχίας συμπτωμάτων σε προσέγγιση TMS/PDP.

Αφού σοβαρά συμπτώματα POTS την άφησαν ανίκανη να περπατήσει ή να κάνει μπάνιο μόνη της, η Nicole περιγράφει επιστροφή σε ταξίδια και άσκηση. Αποδίδει την πρόοδο σε ρύθμιση του νευρικού συστήματος, επανεκπαίδευση εγκεφάλου και σταδιακή επανεισαγωγή κίνησης.

Αφού το POTS την έκανε να φοβάται να σταθεί όρθια, η Adrianne αναφέρει πρόοδο σε ποδήλατο γυμναστικής και μεγαλύτερους περιπάτους μέσα σε λίγους μήνες. Αποδίδει την πρόοδο σε δομημένη υποστήριξη και σταδιακή, επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα.

Ο Jeremy περιγράφει πώς ξεπέρασε την επίμονη ζάλη με προσέγγιση mind-body· η συνέντευξη αξιοποιεί επίσης την εμπειρία του στη διαχείριση συγκρούσεων.

Έπειτα από έναν χρόνο κυρίως στο κρεβάτι, η Channelle περιγράφει ανάρρωση από ζάλη, κόπωση, διάχυτο πόνο, εμβοές και τρόμο.

Ο μουσικός Alex BH εμφάνισε χρόνια αίσθηση ταλάντευσης μετά από δύο μήνες περιοδείας και διαγνώστηκε με σύνδρομο αποβίβασης (MdDS). Περιγράφει ανάρρωση μέσω εκπαίδευσης νου-σώματος, ενσυνειδητότητας και διαφορετικής ανταπόκρισης στις αισθήσεις.

Η Megan περιγράφει ανάρρωση από PPPD και MdDS με ζάλη, αποπραγματοποίηση, αποπροσωποποίηση και άγχος υγείας.

Η Kimberly περιγράφει ανάρρωση από MdDS και χρόνια ζάλη μαζί με άγχος, πανικό και αϋπνία· η συνέντευξη περιλαμβάνει ζωντανό coaching.

Η Sam Miller περιγράφει μετάβαση από κλινήρη κατάσταση με σοβαρό PPPD σε πλήρη ανάρρωση. Εξηγεί γιατί η αποδοχή των συμπτωμάτων και η εργασία με συναισθηματικά μοτίβα συμπλήρωσαν την επανεκπαίδευση εγκεφάλου.

Ο Sumit Kumar περιγράφει ανάρρωση από επίμονο ίλιγγο και πόνο στον αυχένα. Μοιράζεται το πλαίσιο TMS/PDP που χρησιμοποίησε.

Η Rachelle αναφέρει διαρκή πλήρη ανάρρωση από PPPD, MdDS και αιθουσαία ημικρανία μετά από συνεχή αίσθηση κλυδωνισμού, ταλάντευσης, περιστροφής και οπτικά συμπτώματα. Σχεδόν τέσσερα χρόνια αργότερα, περιγράφει πώς ανάρρωσε και παραμένει καλά.

Η Melissa περιγράφει πλήρη ανάρρωση από αδυναμία λόγω νευρίτιδας και PPPD μετά από πέντε μήνες συνεχούς ζάλης, αισθητηριακής ευαισθησίας, αϋπνίας, τρόμου και άγχους. Αποδίδει την πρόοδο στην κίνηση, τη φιλική στάση προς τα συμπτώματα και τη συναισθηματική εργασία.

Αφού ένας ξαφνικός ίλιγγος εξελίχθηκε σε PPPD και αιθουσαία ημικρανία με συνεχή ζάλη, πίεση στο κεφάλι και οπτικά συμπτώματα, η Allison αναφέρει πάνω από έναν χρόνο πλήρους ανάρρωσης. Περιγράφει σωματική παρατήρηση, σταδιακή έκθεση και παρασυμπαθητική αναπνοή.

Η Nicole περιγράφει ανάρρωση από ME/CFS και Long COVID με POTS, ζάλη, ταχυκαρδία και χρόνιες ημικρανίες.

Η Alisha αναφέρει ανάρρωση από Long COVID με αίσθημα παλμών, ταχυκαρδία, ζάλη, άγχος και κρίσεις πανικού.

Ο Ben περιγράφει ανάρρωση από Long COVID με εγκεφαλική ομίχλη, απώλεια μνήμης και αίσθημα παλμών.

Από οδηγός IndyCar σε πλήρη ακινησία λόγω Long COVID και χρόνιου άγχους. Αναλύει τις ακριβείς αλλαγές νοοτροπίας που τον βοήθησαν να ανακάμψει.

Μετά από εμβόλιο mRNA, η Chelsea Verbeek εμφάνισε έντονο πόνο στο στήθος, δύσπνοια και ταχυκαρδία και χρειάστηκε αναπηρικό αμαξίδιο για έναν χρόνο. Περιγράφει πλήρη ανάρρωση μέσω επανεκπαίδευσης του εγκεφάλου, οραματισμού και σταδιακής βάδισης, και αναφέρει ότι βελτιώθηκε επίσης η ενδομητρίωση.

Φωτογράφος από το Λονδίνο· μοιράζεται την ανάρρωσή του έπειτα από μια 3χρονη καθοδική πορεία με Long COVID και ME/CFS, αφού δοκίμασε τα πάντα.

Από 10 διαγνώσεις (μεταϊογενές CFS, δυσαυτονομία/POTS, γενικευμένο άγχος κ.ά.) στην ανάρρωση. Περιγράφει την ταχεία επιστροφή της στη ζωή.

Από τη Μελβούρνη· ξεπέρασε το σοβαρό ME/CFS μετά από λοίμωξη COVID, εξηγώντας βήμα-βήμα τι δούλεψε και τι όχι.

Από το Inverness της Σκωτίας· μοιράζεται τα τρία πιο σημαντικά εργαλεία που χρησιμοποίησε για να ξεπεράσει το Long COVID και να αναρρώσει πλήρως.

Από ήπιο CFS «σωριάστηκε» με Long COVID νωρίς στην πανδημία στο ΗΒ. Περιγράφει τον τριετή εφιάλτη και τον συνδυασμό στρατηγικών που τη βοήθησαν.

Διδάκτωρ φυσικοθεραπείας από τη Ν. Καλιφόρνια· μιλά για τη μακρά πορεία της με το Long COVID και την ανάρρωσή της.

Μοιράζεται την εμπειρία ανάρρωσής του από Long COVID, και τις τρεις φάσεις που χρειάστηκε να σεβαστεί για να καταφέρει να αναρρώσει.

Από κλινήρης με σοβαρό ME/CFS και Long COVID, μέχρι να ανακτήσει τη ζωή της και να επιστρέψει στη δουλειά.

Πάλεψε με το Long COVID επί 3 χρόνια. Αξιοποιώντας το υπόβαθρό της στην ψυχολογία, βρήκε τον δρόμο της ανάρρωσης.

Μοιράζεται την πορεία της με το Long COVID και τα βήματα που την οδήγησαν στην ανάρρωση.

Ο Christoph καταγράφει την ανάρρωσή του από Long COVID και συμπτώματα χρόνιας κόπωσης, μαζί με τα βήματα που χρησιμοποίησε στο πρόγραμμα CFS Recovery.

Η Crista περιγράφει ανάρρωση από αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα Long COVID και CFS και την πορεία που ακολούθησε.

Διάγνωση Long COVID, CFS και ινομυαλγίας — και πώς ο Brent ανακάμπτει με πολλαπλά αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα.

Ο Colin καταγράφει την ανάρρωσή του από Long COVID και τα εργαλεία με τα οποία ξανάχτισε την καθημερινή λειτουργικότητά του.

Ο παιδοδοντίατρος Dr Christensen αφηγείται μια 17χρονη πορεία κατανόησης του TMS μετά από χρόνιο πόνο στη μέση και ισχιαλγία, και αργότερα σχεδόν έναν χρόνο συμπτωμάτων Long COVID. Αναδεικνύει το έργο του Sarno, τις ενδείξεις ασφάλειας και τη μείωση του φόβου ως βασικά στοιχεία της ανάρρωσής του.

Η Melanie αναφέρει ανάρρωση από Long COVID με αϋπνία, νευρικό πόνο, πόνο στον αυχένα, κόπωση και άγχος.

Από την Ιρλανδία· ισχυρή ιστορία ανάρρωσης από χρόνιο πόνο και κόπωση, έπειτα από χρόνια κάκωσης επαναλαμβανόμενης καταπόνησης (RSI) και νευρικής βλάβης.

Ο Danny περιγράφει ανάρρωση από ME/CFS με κακουχία μετά την προσπάθεια (PEM), πονοκεφάλους, διάχυτο πόνο, διατροφικούς περιορισμούς, γαστρίτιδα και πόνο στη γνάθο.

Η Raelan Agle αναφέρει ότι το ME/CFS ξεκίνησε μετά από αντιγριπικό εμβόλιο και διήρκεσε δέκα χρόνια, πριν αναρρώσει μέσα σε έναν χρόνο. Περιγράφει μείωση του φόβου, σταδιακή κίνηση και καλλιέργεια μιας κατάστασης ίασης.

Ανάρρωσε έπειτα από σχεδόν μια δεκαετία χρόνιας νόσου και μετέτρεψε όσα έμαθε σε ένα δωρεάν πρόγραμμα μουσικής και χορού για την επανασυγκρότηση (rewiring) του εγκεφάλου.

Από μεγάλες διαδρομές πεζοπορίας (σε μονοπάτια όπως το Pacific Crest Trail) κατέληξε κλινήρης με σοβαρό ME/CFS, ενώ μεγάλωνε τρία μικρά παιδιά — και σήμερα ευδοκιμεί.

Νοσηλεύτρια από τη Νέα Ζηλανδία που έζησε τους σεισμούς του Christchurch. Το πένθος και η υπερ-υπευθυνότητα οδήγησαν σε ME/CFS, πόνο επιπέδου ινομυαλγίας και έναν αδυσώπητο κύκλο push-crash — μέχρι που βρήκε τι τη βοήθησε.

Από ξαφνική κατάρρευση και λανθασμένες διαγνώσεις, σε έναν ξεκάθαρο δρόμο εξόδου από το ME/CFS μέσα από το δικό του πλαίσιο «RESTAND».

Φυσικός που ανάρρωσε από ME/CFS και αξιοποίησε τις ερευνητικές του δεξιότητες για να φτιάξει ένα δωρεάν εργαλείο που βοηθά τον καθένα να βρει την προσέγγιση που του ταιριάζει.

Πρώην Royal Marine Commando, τύπος Α και λάτρης της περιπέτειας, ώσπου το ME/CFS σταμάτησε τη ζωή του. Μια ωμή και ειλικρινή συζήτηση για το πώς ανάρρωσε.

Μοιράζεται ένα ταξίδι 20+ ετών έρευνας και ανάρρωσης από χρόνιες παθήσεις — CFS, Long COVID και burnout — και τι αποδείχθηκε τελικά σημαντικό.

Επαναπρογραμμάτισε το «λειτουργικό σύστημα» του σώματός του από τον φόβο στην εμπιστοσύνη, μετατρέποντας μέρες 18 ωρών στο κρεβάτι σε πλήρη, ζωντανή ανάρρωση.

Καλλιτέχνης και animator· μοιράζεται την 20χρονη μάχη του με το ME/CFS που κλιμακώθηκε σε Long COVID, και τα βήματα που μεταμόρφωσαν τη ζωή του.

Μια εμπνευσμένη πορεία 43 ετών με ME/CFS: από κλινήρης και παρεξηγημένη, μέχρι πλήρη ανάρρωση στα 75 της.

Μιλά για την πορεία της με το ME/CFS, τις δημοφιλείς μεθόδους που δεν λειτούργησαν, και πώς η mind-body θεραπεία και η κατανόηση του νευρικού συστήματος την οδήγησαν στην ίαση.

Μετά από τρεις δεκαετίες και πολλαπλές υποτροπές με ME/CFS, βρήκε τον δρόμο προς τη ζωντανή υγεία συνδυάζοντας επιστήμη και πνευματικότητα.

Από το Μόναχο· ξεπέρασε το σοβαρό ME/CFS έπειτα από πάνω από 15 χρόνια νόσου, μοιράζοντας τι έκανε τη διαφορά.

Η Frances εμφάνισε ME/CFS στα 19 και αναγκάστηκε να εγκαταλείψει το πανεπιστήμιο. Περιγράφει πώς ο διαλογισμός, η συναισθηματική επίγνωση και η εργασία νου-σώματος στήριξαν την ανάρρωσή της και την ολοκλήρωση τριών ημιμαραθωνίων.

Υποψήφια διδάκτορας από τη Σκωτία, με διάγνωση το 2020. Η αναζήτηση απαντήσεων και η διεκδίκηση για τον εαυτό της τροφοδότησαν την ανάρρωσή της.

Μια συγκινητική συνέντευξη για την ανάρρωσή της από σοβαρό ME/CFS, POTS και Long COVID — και για εργαλεία όπως το brain retraining που τη βοήθησαν όταν είχε χαθεί κάθε ελπίδα.

Από το Σολτ Λέικ Σίτι· 20 χρόνια σοβαρού ME/CFS, τα πέντε από αυτά κλινήρης, μέχρι την πλήρη ανάρρωση.

Από το Glastonbury· 12 χρόνια άρρωστη με ME/CFS, δοκίμασε τα πάντα, μέχρι που μια «θεραπεία-θαύμα» την αποκατέστησε μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες.

Ποιήτρια και μουσικός· ανέκαμψε από σοβαρό ME/CFS με νευρολογικά και παραλυτικά συμπτώματα, έχοντας ζήσει μήνες σε σκοτεινό δωμάτιο χωρίς ανοχή ούτε σε ελάχιστα ερεθίσματα.

Χορεύτρια και ηθοποιός από το Βερολίνο· από κλινήρης στο χαμηλότερο σημείο της, μέχρι να ευδοκιμήσει και να ανοίξει το δικό της στούντιο pole dance.

Από την Κοπεγχάγη· από κλινήρης με ME/CFS μέχρι να ολοκληρώσει 35 ημιμαραθωνίους. Μοιράζεται πώς έγινε αυτή η αντιστροφή.

Μια πεζοπορία στην Παταγονία πυροδότησε μια σειρά προβλημάτων υγείας, μεταξύ των οποίων χρόνια κόπωση. Μοιράζεται πώς τη διαχειρίστηκε και την ξεπέρασε.

Η Irene αφηγείται 33 χρόνια ζωής με ME/CFS πριν βρει δρόμο προς την ανάρρωση. Η συνέντευξη ακολουθεί πώς η ακρόαση του σώματός της και η αξιοποίηση εργαλείων επανεκπαίδευσης του εγκεφάλου άλλαξαν τη σχέση της με τα συμπτώματα.

Έζησε με ME/CFS επί 18 χρόνια, κατά περιόδους εντελώς κλινήρης, και μοιράζεται τι ακριβώς της επέτρεψε τελικά να αναρρώσει πλήρως.

Το ME/CFS της Kato άρχισε μετά από σοβαρή ιγμορίτιδα και ακολούθησε αναμονή ενός έτους για τη διάγνωση. Περιγράφει πώς βρήκε ελπίδα σε ιστορίες ανάρρωσης και χρησιμοποίησε προγράμματα επανεκπαίδευσης του εγκεφάλου καθώς αποκαθιστούσε την υγεία της.

Στα 58 της, η Tammie καταγράφει την ανάρρωσή της από CFS και τα σταδιακά βήματα με τα οποία επανέκτησε ενέργεια και λειτουργικότητα.

Η Adrianne αφηγείται τη μετάβασή της από νοσηλεία λόγω CFS σε καλή φυσική κατάσταση και αποκατεστημένη υγεία. Το βίντεο παρουσιάζει την πλήρη ανάρρωσή της μέσα από το πλαίσιο επανεκπαίδευσης του εγκεφάλου του CFS Recovery.

Από κλινήρης σε χορό για ώρες μέσα σε 6 μήνες. Η πορεία ενεργειακής ανάκαμψης της Annette από CFS.

Έπειτα από 20 χρόνια με CFS, ο Jeroen περιγράφει τη μετάβαση από μια ζωή περιορισμένη από τη νόσο σε ανανεωμένη ενέργεια και καθημερινή δραστηριότητα. Το βίντεο εστιάζει στις αλλαγές νοοτροπίας, τις ρουτίνες και τις σταδιακές πρακτικές που, σύμφωνα με τον ίδιο, στήριξαν την ανάρρωση.

Από κλινήρης σε πεζοπορία με τον έναν χρόνο γιο του. Η επιστροφή του David στην ενεργή ζωή μετά το CFS.

Δασκάλα από τη Νέα Ζηλανδία· ξεπέρασε το ME/CFS και τη ρευματοειδή αρθρίτιδα με απροσδόκητες μεθόδους.

Ανάρρωσε μετά από 25 χρόνια λύκου, νόσου από μούχλα (mold) και πολλαπλών χημικών ευαισθησιών — από κλινήρης και «συνήθισέ το» σε υγιής ξανά.

Η Monnica Marwick περιγράφει πλήρη ανάρρωση από CFS και χρόνια συμπτώματα που ακολούθησαν ανεπιθύμητη έγχυση σιδήρου και αντίδραση σε εμβόλιο. Εξηγεί τις νευροπλαστικές και mind-body προσεγγίσεις που χρησιμοποίησε.

Από κλινήρης με ME/CFS, αυτοανοσία και προβλήματα θυρεοειδούς, σε μια ζωή που ευδοκιμεί· εξηγεί τους «κρυφούς» παράγοντες πέρα από τη διατροφή.

Η Emily περιγράφει ανάρρωση από διάχυτο πόνο και νευροπαθητικό κάψιμο μαζί με συμπτώματα Raynaud και Sjögren, MCAS, ψωριασική αρθρίτιδα, TMJ και σύνδρομο καύσου στόματος. Χρησιμοποίησε πλαίσιο TMS/PDP για να ξαναγίνει δραστήρια.

Η Irit αναφέρει βελτίωση από κόπωση, εγκεφαλική ομίχλη, δερματικά συμπτώματα, άγχος και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Μοιράζεται την προσέγγιση TMS που χρησιμοποίησε.

Ο Colin περιγράφει ανάρρωση από ευαισθησίες σε μούχλα και τρόφιμα, MCAS και συναφή συμπτώματα. Εξηγεί πώς ένα πλαίσιο TMS/PDP τον βοήθησε να μειώσει τον φόβο και να αποκαταστήσει τη δραστηριότητά του.

Η Shauna αναφέρει ανάρρωση από πόνο και συμπτώματα που σχετίζονταν με αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα, TMJ και ιρίτιδα. Συζητά συναισθηματική επίγνωση και προσέγγιση TMS/PDP.

Η Christiane περιγράφει ανάρρωση από κόπωση, επίμονο πόνο και τροφικές ευαισθησίες. Εξηγεί πώς μια προσέγγιση TMS και mind-body βοήθησε να υποχωρήσουν τα συμπτώματα.

Η Juliet Marie Stein περιγράφει σοβαρή κατάρρευση μετά από πολλαπλούς εμβολιασμούς, με αδυναμία βάδισης, μούδιασμα από τη μέση και κάτω και PEM. Αναφέρει πλήρη ανάρρωση μέσω αυτοκατευθυνόμενης πορείας mind-body και νευροπλαστικότητας.

Η Harnet Bokrezion αφηγείται ραγδαία επιδείνωση μετά από εμβολιασμό που ακολούθησε προηγούμενο Long COVID, με περισσότερα από 60 συμπτώματα και επαναλαμβανόμενα απειλητικά επεισόδια. Περιγράφει ανάρρωση μέσω επανεκπαίδευσης εγκεφάλου, αλλαγής νοοτροπίας, συμπληρωμάτων και σταδιακής επαναφοράς.

Ο John περιγράφει ότι καθηλώθηκε στο κρεβάτι με συμπτώματα CFS και Long COVID μετά από αντίδραση σε εμβόλιο και επανειλημμένα ιατρικά αδιέξοδα. Αναφέρει επιστροφή σε έντονη άσκηση μέσω επανεκπαίδευσης εγκεφάλου, αλλαγής νοοτροπίας και σταδιακής δραστηριότητας.

Η σύγχρονη χορεύτρια Tara Brendell περιγράφει σοβαρή αντίδραση μετά την τρίτη δόση εμβολίου COVID, η οποία διέκοψε απότομα τη ζωή και την καριέρα της. Μοιράζεται έναν χρόνο ανάρρωσης με ρύθμιση του νευρικού συστήματος, αυτοσυμπόνια, ήπια κίνηση, χαρά και υποστήριξη κοινότητας.

Η Michele περιγράφει εικοσαετή πορεία με ημικρανίες και CFS και στη συνέχεια κατάρρευση μετά από αντίδραση σε εμβόλιο και υποτροπή Long COVID. Αναφέρει πλήρη ανάρρωση το 2025 μέσω mind-body εργασίας, ρύθμισης του νευρικού συστήματος και πολλών συμπληρωματικών προσεγγίσεων.

Η Rebekah Aiston περιγράφει Long COVID και στη συνέχεια υποτροπή μετά από αναμνηστική δόση, με σοβαρή κόπωση, αλλεργικές αντιδράσεις, MCAS, πεπτικά και φλεγμονώδη συμπτώματα. Μοιράζεται αργή ανάρρωση μέσω pacing, ψυχοθεραπείας, ρύθμισης του νευρικού συστήματος, ορίων, κοινότητας και επιστροφής σε αμειβόμενη και εθελοντική εργασία.

Μετά τον τρίτο εμβολιασμό κατά της COVID-19, ο Timo περιγράφει περισσότερα από 30 συμπτώματα, όπως έντονη κόπωση, πονοκεφάλους, ίλιγγο, πεπτικά προβλήματα και δυσκολίες που σχετίζονταν με MCAS. Αναφέρει πλήρη ανάρρωση μέσω mind-body εργασίας, επανασύνδεσης με τα συναισθήματα και πρακτικής απελευθέρωσης των συμπτωμάτων, αφού οι εκτεταμένες ιατρικές θεραπείες δεν είχαν αποκαταστήσει την υγεία του.